Pinggang Ramping di Usia 48 Tahun, Ini Rahasia Catherine Zeta-Jones

Jakarta, Di usia yang nyaris setengah abad, aktris cantik Catherine Zeta-Jones masih tampil dengan bentuk pinggang yang ramping saat mempromosikan film barunya, Cocaine Godmother, baru-baru ini. Kira-kira apa rahasianya?

Dikutip dari Dailymail, Selasa (24/10/2017), ibu dua anak ini mengaku bahwa rutinitas olahraga adalah alasannya. Adapun olahraga yang dilakukan aktris pemeran film The Mask of Zorro pada 1998 ini ternyata beragam.

"Saya cinta olahraga, baik dengan mesin elips atau cross trainer atau dengan peregangan," tuturnya. Dia juga mengakui biasa melakukan yoga, lari, latihan kekuatan, juga bermain dengan hula-hoop.

Baca juga: Mengintip Aktivitas Puspa Dewi di Tempat Olahraga

Jika Anda ingin mencoba latihan yang dapat langsung membentuk pinggang, Anda bisa mencoba latihan "fly up". Caranya sebagai berikut:

1. Duduk di lantai dan bersandar pada siku.

2. Letakkan kedua kaki di lantai, kemudian tekuk lutut 90 derajat.

3. Tarik kedua kaki ke udara dan tahan pada posisi 45 derajat dari lantai.

4. Tekuk perut Anda untuk menggapai kedua kaki Anda.

5. Tahan 15-20 kali. Kembali ke start dan ulangi tiga kali.

Baca juga: Berbadan Ramping, Ini Tips Diet Ala Putri Indonesia 2015(up/up)