Catat, Ini Satu 'Kunci' Agar Sukses Berhenti Merokok

Jakarta, Berhenti dari kebiasaan 'ngebul' alias merokok bisa jadi hal yang susah-susah gampang bagi para perokok. Tapi jangan khawatir, jika Anda ingin berhenti merokok, dokter punya saran agar Anda berhasil melakukannya.

"Cara berhenti merokok ya berhenti aja nggak usah pakai teori-teori. Memang ada terapinya tapi yang paling penting itu nawaitu alias niatnya," kata dr Elisna Syahruddin PhD SpP(K) dari Persatuan Dokter Paru Indonesia (PDPI).

"Kenapa semua pasien kanker paru dan tuberkulosis datang ke saya dan bisa berhenti? Ya itu semua karena niat orangnya sendiri," imbuh dr Elisna.

Hal itu ia sampaikan di sela-sela acara Kampanye Kepedulian Kanker Paru di Avenue of the Stars, Lippo Mall Kemang Village, Jakarta Selatan, Minggu (18/12/2016). dr Elisna mengingatkan bahwa masalah rokok bukan hanya pada asapnya, tapi 'panas' dari asap rokok juga bisa mengiritasi saluran pernapasan.

Baca juga: Penelitian Sebut Tidak Ada Istilah 'Terlalu Tua untuk Berhenti Merokok'

"Kalau rusak terus menerus bisa menjadi awal mula terjadinya kanker," kata dr Elisna yang praktik di RSUP Persahabatan ini.

Beberapa waktu lalu, Fuad Baradja, aktivis penanggulangan masalah rokok yang juga mantan perokok pun membagikan tips suksesnya berhenti merokok. Menurut Fuad, berhenti merokok memiliki banyak cara dan bisa dilakukan kapan pun.

Namun, hal terpenting dalam proses tersebut ialah keinginan atau niat yang kuat. Berangkat dari pengalamannya, Fuad mengatakan jika tidak ada niat yang kuat untuk berhenti merokok, cara apapun yang dilakukan akan percuma.

"Sebab, orang itu bisa saja berhenti tapi mudah relaps (merokok lagi). Namun jika niatnya sudah kuat, tidak pakai cara apapun juga bisa berhenti merokok," kata Fuad.

Baca juga: Pendekatan Terbaik Stop Merokok: Berhenti Total Tiba-tiba

(rdn/rdn)