dr Astuti, SpS(K), dari Klinik Tidur Fakultas Kedokteran Universitas Gajah Mada - RSUP Dr Sardjito, Yogyakarta, menjelaskan ada tiga kategori insomnia yang mungkin dialami pasien. Pertama adalah insomnia jangka pendek, insomnia intermittent dan insomnia jangka panjang.
"Insomnia jangka pendek dan insomnia intermittent (hilang-timbul) itu masuknya insomnia akut. Kalau insomnia jangka panjang termasuknya insomnia kronis," tutur dr Astuti, dalam temu media soal Insomnia, di Hotel JS Luwansa, Kuningan, Jakarta Selatan.
Dijelaskan dr Astuti, insomnia akut biasanya disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi, lingkungan sekitar yang mengganggu tidur dan perubahan lingkungan yang drastis. Perubahan lingkungan drastis ini mencakup jet lag, bepergian ke luar kota atau perubahan temperatur yang ekstrem
Baca juga: 4 Langkah Tidur Nyenyak Tanpa Mimpi Buruk
Sementara itu, insomnia kronis biasanya sudah berlangsung beberapa lama. Faktor-faktor yang memengaruhi antara lain kesehatan fisik, kondisi jiwa serta gaya hidup.
"Kalau insomnia akut biasanya tidak perlu diobati sudah bisa hilang. Sementara insomnia kronis membutuhkan pengobatan oleh tim dokter untuk dicari penyebabnya apa dan tindakan apa yang dilakukan," tutur dr Astuti.
dr Astuti menambahkan setiap tahunnya kurang lebih 20-50 persen orang dewasa melaporkan adanya gangguan tidur, dengan 17 persennya mengalami gangguan tidur. Karena itu, edukasi tentang insomnia harus dilakukan.
"Insomnia ini sekilas masalah sepele. Padahal kalau tidak ditangani bisa menyebabkan kualitas hidup menurun dan memperburuk kondisi gangguan jiwa atau masalah kejiwaan yang dialami," tutupnya.
Baca juga: 5 Langkah Kontrol Insomnia Anda Tanpa Obat(mrs/up)
Salam pembuka!
BalasHapusNama saya Dewi Rumapea, saya dari kota SEMARANG, Indonesia. Saya ingin menggunakan media ini untuk menginformasikan semua dalam kelompok ini mencari pinjaman sangat berhati-hati karena ada penipuan di mana-mana. beberapa bulan yang lalu, aku finansial turun dan saya memutuskan untuk mencari pinjaman dari Man di Malaysia dan saya tertipu oleh orang di Malaysia. Saya hampir kehilangan harapan sampai seorang teman saya merujuk saya ke pemberi pinjaman sangat handal dan asli disebut Ibu Glory, pemberi pinjaman swasta yang meminjamkan jumlah pinjaman dari Rp500,000,000 tanpa stres pada tingkat bunga 2% yang merupakan terjangkau tingkat bunga untuk saya.
setelah transfer kredit saya ke rekening bank saya, saya sangat terkejut ketika saya memeriksa saldo rekening bank saya dan menemukan bahwa jumlah yang saya diterapkan telah mentransfer langsung ke rekening saya dengan Ibu Glory tanpa penundaan. Karena saya berjanji ibu bahwa saya akan berbagi kabar baik sehingga orang bisa mendapatkan pinjaman mudah tanpa stres. Jadi, jika Anda membutuhkan pinjaman apapun, silahkan hubungi Ibu Glory melalui email:gloryloanfirm@gmail.com
Saya menggunakan waktu ini untuk menginformasikan semua yang anda juga dapat menghubungi saya di email saya: dewiputeri9@gmail.com dan Nur Izzatul Azira Ismail, dari Malaysia yang memperkenalkan saya dan mengatakan kepada saya tentang Ibu Glory, Dia juga mendapat pinjaman baru dari Ibu Glory, Anda dapat juga menghubungi dia melalui email:utariwirmayaty@gmail.com Sekarang, semua yang akan saya lakukan adalah mencoba untuk memenuhi pembayaran pinjaman saya yang saya kirim langsung ke rekening bulanan.
Catatan: Tidak ada biaya pendaftaran, asuransi atau biaya pajak
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Yang Maha Kuasa karena menggunakan Ibu Glory untuk mengubah cerita keuangan saya dan sekarang saya adalah pemilik bisnis saya yang bangga, semoga Allah terus memberkati Ibu Glory dan terus menggunakannya untuk membantu kita semua dalam kesulitan keuangan.