Cara Ini Bisa Bikin Perihnya Sakit Maag Jauh dari Kamu!

Jakarta, Pernah mengalami bagian perut terasa perih dan meililit padahal baru selesai makan? Coba diingat-ingat, mungkin jeda waktu antara makan sebelumnya terlalu panjang alias telat makan.

Saat tidak ada makanan masuk, lambung tetap menghasilkan asam lambung yang membantu mencerna makanan. Namun saat tidak ada makanan masuk, asam tetap berproduksi.

Melemahnya otot lambung bisa menyebabkan katup yang seharusnya mencegah asam naik ke kerongkongan menjadi terbuka. Ikuti beberapa langkah berikut agar terbebas dari perihnya sakit maag.

Foto: Produk di Index Living Mall (Dok. Index Living Mall)

Kurangi atau elimisnasi konsumsi makanan tertentu yang bersifat pedas, asam dan menghasilkan gas. Seperti jeruk nipis, tomat, cokelat, mint, jenis umbi seperti ubi dan
singkong, cabai, ketimun.

Minuman jenis tertentu juga bisa menambah tinggi produksi asam lambung, misalnya alkohol, minuman bersoda, kopi, atau teh. Hentikan juga kebiasaan merokok karena dapat memperparah kondisi ini.

Produksi asam lambung yang tinggi juga kerap dialami beberapa perempuan hamil. Makanlah dalam porsi sedikit atau sedang setiap 3 jam untuk menghindari kosongnya lambung. Buat alarm pribadi sebagai pengingat dan selalu membawa biskuit atau cracker dalam tas sebagai cadangan terutama saat mobilitas tinggi dan aktivitas padat.

Buatlah waktu makan menjadi saat yang menyenangkan. Menggunakan peralatan makan baru dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan selera makan.

"Index Living Mall menawarkan tambahan diskon 8 persen untuk berbagai peralatan makan yang dapat menyemarakkan waktu makan keluarga," ujar Corporate Communication General Manager PT Trans Retail Indonesia, Satria Hamid, Rabu (21/2/2018).

Temukan beragam pilihan furniture, pernak-pernik, keperluan tidur, sampai perkakas dapur di Index Living Mall yang ada di dalam Transmart Carrefour Cempaka Putih dan Graha Bintaro, termasuk peralatan makan. Untuk melihat katalog lengkap yang berlaku mulai 5 Februari - 4 Maret 2018, klik di sini

Foto: Produk di Index Living Mall (Dok. Index Living Mall)

Seperti FNG yang menawarkan semua peralatan makan dan minumnya dengan tambahan diskon 8% sehingga bisa didapatkan dengan harga mulai dari Rp 22.908/pc (harga normal mulai Rp 24.900/pc). Tak ketinggalan SKII juga menawarkan pilihan alat makan dengan warna-warni solid yang bisa didapatkan mulai dari harga Rp 33.948/pc (harga normal mulai Rp 36.000/pc).

Kopin Plate dan Mug juga menawarkan aneka peralatan makan dengan motif bunga yang manis dalam warna-warni ceria. Dapatkan dengan harga mulai dari Rp 22.908/pc (harga normal mulai Rp 24.900/pc).

Tentunya akan membuat waktu makan bersama keluarga lebih sehat. Yuk makan teratur agar terhindar dari sakit maag!

(nwy/up)