Dengan Melakukan Hal Seperti Ini, Stroke Bisa Dicegah

Jakarta, Cara paling bijak untuk mengatasi keluhan penyakit stroke adalah dengan mencegahnya supaya tidak terjadi keluhan stroke sejak awal. Diketahui, beberapa kondisi dan kebiasaan tertentu dapat meningkatkan risiko stroke. Nah, kondisi itu dikenal dengan istilah faktor risiko.

"Stroke itu ada beberapa faktor yang menyebabkan, yang pertama yang paling banyak adalah kondisi sakit yang di luar stroke tapi akan jadi stroke. Misalnya tekanan darah tinggi, gangguan jantung, dan diabetes melitus," ujar spesialis bedah saraf dari Mayapada Hospital, dr Roslan Yusni Hasan, SpBS dalam video Bincang Sehat.

Meski semakin banyak faktor risiko yang dimiliki semakin besar pula potensi terkena stroke. Namun, menurut dr Ryu, demikian ia disapa, faktor-faktor risiko penyebab stroke tersebut masih bisa dikontrol dan diobati.

"Kalau ada sakit diabet harus diobati diabetnya, minum obat-obat anti diabet. Kalau ada tekanan darah tinggi, tekanan darah tingginya diregulasi, minum obat-obatan anti tekanan darah tinggi," tutur dr Ryu.

Baca juga: Waspada! Hal-hal Ini Bisa Jadi Gejala Stroke yang Terabaikan

Kemudian, dr Ryu mengatakan, faktor lain yang dapat mengakibatkan adanya serangan stroke yaitu pola makan atau pola hidup yang tidak sehat seperti merokok dan mengonsumsi makanan secara berlebihan. Karena itu, dianjurkan untuk berhenti merokok dan makan dalam jumlah cukup. Selain itu, lakukan olahraga namun bukan olahraga kompetisi.

"Stop merokok, karena merokok itu akan membuat pembuluh darah menjadi rapuh, gampang pecah dan gampang menyumbat," kata dr Ryu.

"Makan yang sehat. Jangan seperti orang ngamuk kalau makan. Jumlahnya cukup, jenisnya cukup, waktunya juga sesuai. Jangan pagi, siang, malam makan terus. Itu akan membuat kondisi metabolisme tubuh tidak bagus," tambahnya.

Baca juga: Studi: Wanita yang Rajin Olahraga Jarang Terserang Stroke

Penjelasan selengkapnya mengenai pencegahan stroke, bisa disimak video berikut ini:

(hrn/up)