Tak Cuma Baik untuk Pencernaan, Yoghurt Juga Bisa Usir Stres

Jakarta, Untuk menghilangkan stres ada banyak cara yang bisa dilakukan mulai dari menjalankan hobi, bersosialisasi, atau berolahraga. Namun di luar cara umum studi melihat ada satu lagi cara yang mungkin bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi produk probiotik seperti yoghurt.

Ide menggunakan probiotik untuk melawan stres ini datang dari hasil studi terbaru yang dilakukan oleh peneliti University of Missouri pada ikan Zebra. Ikan yang stres biasanya akan berenang lebih lama di tanki bagian bawah, nah ketika diberi suplemen yang mengandung bakteri Lactobacillus plantarum kondisi ikan membaik.

Pemeriksaan dilakukan juga pada tingkat genetik dan peneliti menemukan bahwa memang dengan bakteri 'baik' dari probiotik terlihat ada pengurangan jalan metabolik pada gen yang berkaitan dengan stres.

Baca juga: Makin Banyak Ragam Bakteri di Perut, Lemak Bisa Susut

"Ikan Zebra adalah spesies model baru yang digunakan pada studi-studi neurobehavioral dan sudah umum dipakai untuk menguji obat," kata salah satu peneliti Aaron Ericsson seperti dikutip dari siaran pers resmi universitas.

"Studi kami menunjukkan bahwa probiotik sederhana yang sering kita gunakan untuk kesehatan pencernaan bisa juga bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres," lanjut Aaron.

Kaitan antar bakteri perut dengan berbagai aspek metabolisme tubuh memang sedang menjadi topik yang banyak diteliti.

Pada tahun 2015 misalnya penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Nature Communications menemukan bahwa bakteri perut ternyata mampu memproduksi molekul saraf aktif. Molekul ini diyakini peneliti dapat memengaruhi otak dan sangat bergantung pada keadaan mental.

Baca juga: Sering Gelisah, Bisa Jadi Bakteri di Perut Penyebabnya(fds/vit)