Sandiaga Uno Pilih Kopi Pahit Demi Kesehatan

Jakarta, Rajin olahraga membuat pengusaha sekaligus politisi Sandiaga Uno selalu tampak bugar. Selain itu, pria ganteng ini juga sangat peduli dengan pola makan yang sehat.

"Nggak digoreng, tapi direbus. Mengurangi karbo (karbohidrat), kalau karbo pilihnya karbohidrat kompleks," kata Sandi di sela-sela kunjungannya ke markas detikHealth, Kamis (13/10/2016).

Mengurangi makanan yang digoreng berarti mengurangi juga asupan minyak dan lemak yang tidak sehat. Sedangkan karbohidrat kompleks dipilih karena lebih lama proses pemecahannya menjadi sumber energi sehingga tidak cepat lapar.

Baca juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga, Benarkah Risiko Dehidrasi Meningkat?

Untuk minuman, Sandi memilih kopi pahit demi mengurangi asupan gula. Memang tidak manis, tetapi jauh lebih sehat dan lama-kelamaan Sandi lebih menyukai rasa kopi asli tanpa gula.

"Malah nggak kerasa kopinya kan kalau manis," kata Sandi yang menggemari olahraga lari dan renang ini.

Demi mengurangi asupan garam natrium (atau disebut juga sodium), Sandi juga rela mengorbankan citarasa. Masakan tanpa garam memang tidak senikmat masakan dengan bumbu lengkap, namun Sandi tetap memilihnya demi kesehatan.

Baca juga: Sandiaga Uno: 10 Ribu Langkah per Hari? Nggak Ngitung, Tapi Pasti Lebih(up/vit)