Mau Performa Bercinta Maksimal? Yuk Rajin Nge-gym dan Setop Minuman Soda!

Jakarta, Untuk urusan kehidupan seksual, pria seringkali punya ego yang lebih besar. Oleh sebab itu, pria pun kerap ingin punya performa yang maksimal di ranjang.

Nah, untuk mendapatkan hasil tersebut, pakar menyebutkan persiapan fisik yang bugar pun menjadi salah satu hal yang penting. Tak heran, olahraga dan aktivitas fisik menjadi anjuran utamanya.

Studi menyebutkan bahwa pria yang rajin berolahraga dan melakukan latihan fisik, memiliki performa bercinta yang lebih baik, jika dibandingkan dengan pria yang jarang bergerak.

Latihan fisik juga dikatakan mampu mengurangi risiko disfungsi ereksi atau DE, yang merupakan salah satu kondisi yang bisa menghambat performa bercinta.

Selain itu, pria juga perlu menghindari berbagai faktor penghambat performa bercinta lainnya seperti diabetes, kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.

Baca juga: Pengantin Baru Resah karena Tak Tahan Lama di Ranjang? Simak Kata Dokter

Dr Landon Trust dari Mayo Clinic, Minnesota, melakukan penelitian terhadap beberapa studi tentang olahraga dan disfungsi ereksi di tahun 2004 hingga 2013. Dari total tujuh studi yang dipelajari, dengan melibatkan 505 pria berusia 43 hingga 69 tahun, Trust menemukan bahwa olahraga rutin benar adanya membantu menurunkan risiko disfungsi ereksi.

"Olahraga dan melatih fisik secara teratur benar-benar memberikan pengaruh pada kebugaran tubuh pria. Untuk mengurangi risiko dan mengatasi disfungsi ereksi, olahraga pun jadi salah satu terapi yang dianjurkan. Ingat, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu," pesan Trust, seperti dikutip dari Reuters, Minggu (23/10/2016).

Selain olahraga, salah satu hal lain yang perlu diperhatikan pria untuk performa bercinta maksimal adalah menhindari asupan minuman bersoda. Penelitian yang dilakukan para ilmuwan di Copenhagen University Hospital menunjukkan bahwa para pria yang mengaku kecanduan minuman bersoda punya jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan rata-rata pria pada umumnya.

Para ilmuwan dari Nicolaus Copernicus University dan Professor Franciszek Lukaszczyk Memorial Hospital di Polandia juga menemukan efek buruk minuman bersoda. Mereka mengklaim, pemanis yang ada dalam minuman tersebut memicu penyumbatan pada pembuluh darah arteri yang menuju penis.

Studi ini dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine.

(ajg/ajg)