Sudah Malam Masih Lembur Juga? Awas Kesehatan Jantung Kamu Lho

Jakarta, Pekerjaan yang terlalu banyak dan deadline yang terlalu singkat kadang membuat orang harus bekerja lebih keras. Hal ini biasanya disiasati dengan menambah jam kerja hingga akhirnya begadang tengah malam. Namun kebiasaan ini ditengarai bisa mengganggu kerja jantung. Bagaimana penjelasan dokter ahli atas persoalan ini?

Menurut dokter jantung, dr Ayuthia Putri Sedyawan, BMedSc, SpJP, FIHA dari Mayapada Hospital Lebak Bulus, memang tidak ada hubungan secara langsung kerja lembur dengan risiko penyakit jantung maupun serangan jantung. Tentunya hal ini tetap harus diwaspadai, sebab bagaimana pun kerja lembur secara terus menerus tanpa istirahat bisa berakibat buruk bagi jantung.

"Intinya sih gini, healthy lifestyle atau gaya hidup sehat kalau misalnya kerja terus-terusan ya kan harus relaksasi juga, harus ada yang namanya stretching sambil kerja dan tubuh memang harus punya waktu untuk istirahat, nggak bisa nggak," tegas dr Ayu.

Baca juga: Ayo Segera Tidur, Ini Risikonya Kalau Sering Begadang

Kemudian dikatakan dr Ayu, selain kerja lembur, begadang juga memengaruhi kerja jantung. Jadi tubuh mempunyai variasi hormon di dalam tubuh, baik yang siang maupun malam. Variasi pada malam hari disebut variasi nokturnal.

"Nah nocturnal variasinya itu akan berubah dan itu biasanya kita harus lihat sih sebenarnya kondisi-kondisi tertentu. Tapi ya kalau begadang, balik lagi, kalau nocturnal-nya itu nggak bagus risikonya lebih ke arah darah tinggi." pungkasnya.

Baca juga: Penelitian Buktikan Terlalu Sering Lembur Bahaya Bagi Jantung(hrn/up)